목디스크 증상 – 단순한 거북목이 아니라면 의심해야 할 경고 신호스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아진 요즘, 목이 뻐근하거나 어깨가 결리는 경험은 누구나 한 번쯤 있으셨을 거예요. 그런데 이런 증상이 단순한 근육 뭉침이 아니라 팔 저림, 손끝 감각 저하, 두통까지 동반된다면, 흔히 말하는 **‘목디스크(경추 추간판 탈출증)’**일 가능성을 꼭 염두에 두셔야 해요.목디스크는 초기에 발견해 관리하지 않으면 팔의 힘이 빠지고, 손 움직임이 둔해지며, 심하면 수술까지 이어질 수 있어요. 오늘은 목디스크의 대표 증상, 자가진단법, 그리고 치료 시기까지 자세히 정리해드릴게요.1. 목 주변이 뻐근하고 땡기는 느낌목디스크의 가장 초기에 나타나는 증상은 바로 목 뻐근함과 근육의 긴장입니다. 특히 오랫동안 앉아 있거나 고개를 ..
