통풍에 해로운 음식— 요산 수치를 높이는 음식, 피해야 할 목록 정리통풍은 흔히 ‘바람만 스쳐도 아프다’고 표현될 만큼 극심한 통증을 유발하는 질환입니다.혈액 속 요산이 과다하게 쌓여 관절에 결정(요산결정)이 생기면 염증과 통증이 발생하게 되죠.통풍 치료에서 약만큼 중요한 것이 바로 식습관 관리입니다.오늘은 통풍을 악화시키는 해로운 음식들을 정리해보겠습니다.1️⃣ 통풍을 악화시키는 핵심 원인: 퓨린(Purine)통풍의 주된 원인은 퓨린이라는 물질입니다.퓨린은 음식 속 단백질을 분해하는 과정에서 생기며,몸에서 요산으로 바뀌어 배출되어야 하는데,과도하게 섭취하면 요산이 혈액에 쌓이면서 통풍 발작을 유발합니다.따라서 통풍 환자에게 가장 중요한 것은퓨린 함량이 높은 음식을 피하는 것입니다. 2️⃣ 통풍에 해로운..
