대사증후군이란? 몸이 보내는 ‘경고 조합’을 읽는 가장 쉬운 건강 안내서건강검진 결과지를 받아들면 숫자들이 줄줄이 나열되어 있지만, 그중에서도 허리둘레·혈압·혈당·중성지방·HDL 수치가 함께 빨간 불이 들어왔다면 절대 가볍게 넘겨선 안 됩니다. 이것들이 한데 뭉쳐 나타나는 상태를 바로 대사증후군이라고 합니다. 대사증후군은 하나하나로 보면 약한 위험요인 같아도, 조합이 만들어지는 순간 심혈관 위험이 폭발적으로 증가하기 때문에 ‘조용한 시한폭탄’으로 불리기도 합니다. 이번 글에서는 대사증후군의 개념·원인·진단 기준·위험성·예방 방법까지 가장 명확하게 정리해보겠습니다.대사증후군이란? — 여러 가지 위험 신호가 하나로 뭉친 상태대사증후군은 한 가지 질환을 말하는 것이 아니라, 비만·고혈압·고혈당·중성지방 증가·..