피부 가려움에 좋은 음식과 피해야 할 식품 – 안에서부터 진정시키는 식단관리피부가 가렵고 붉게 올라오면 대부분 바르는 연고나 항히스타민제를 먼저 찾게 되지만,피부 가려움증은 몸 안의 염증, 면역 반응, 피부 장벽 이상이 원인인 경우가 많기 때문에식단 조절이 피부 건강에 생각보다 큰 역할을 해요.특히 자극적인 음식이나 염증을 유발하는 식품을 피하고,피부 진정과 면역 균형을 돕는 음식을 섭취하면긁지 않아도 자연스럽게 증상이 줄어들 수 있어요.오늘은 피부 가려움에 좋은 음식 7가지와 반드시 피해야 할 음식 5가지,그리고 식사 시 유의할 점까지 정리해드릴게요.1. 피부 가려움에 좋은 음식 BEST 7음식명 효과 섭취 팁들기름, 참기름오메가-3 지방산 풍부 → 피부염증 완화, 보습작용나물무침, 밥에 살짝 넣기당근..
