요로결석 피해야 하는 음식 10가지 🧊 다시는 그 통증 겪지 않으려면 꼭 확인하세요!안녕하세요, 건강블로거 봄봄이에요 😊혹시 한 번이라도 소변 볼 때 극심한 통증이나옆구리, 아랫배까지 찌릿한 느낌 겪어보신 적 있으신가요?그렇다면 요로결석이었을 가능성 매우 높아요.요로결석은 소변 속의 칼슘, 수산, 요산 등이 뭉쳐서돌처럼 굳어진 덩어리가 요도나 방광을 자극하는 상태예요.한 번 생기면 다시 생기기 쉬운 만큼,식습관 관리가 가장 중요하답니다.그래서 오늘은!요로결석을 예방하고, 재발 방지를 위해 피해야 하는 음식 10가지실제로 자주 섭취하는 식품 위주로 꼼꼼하게 알려드릴게요.1. 시금치 – 수산염 함량 1위 채소✔ 시금치는 수산(옥살산) 성분이 매우 많아요.✔ 이 수산이 **칼슘과 결합하면 칼슘결석(옥살산칼..
