잇몸이 내려앉을 때 – 잇몸퇴축 원인부터 회복법까지 총정리“치아가 점점 길어 보이고, 시릴 때가 많아요”“잇몸이 내려앉는 건 노화 때문인가요? 다시 올라갈 수 있나요?”**잇몸퇴축(잇몸이 내려앉는 증상)**은 치주질환의 대표적인 징후이자, 방치하면 치아 뿌리 노출 → 시림 → 잇몸 염증 → 치아 흔들림 → 발치로까지 이어질 수 있는 위험한 신호입니다.이 글에서는 잇몸이 내려앉는 원인 6가지, 자가진단법, 진행 단계별 대처법, 그리고 회복을 돕는 관리 방법까지 상세히 정리해드립니다.✅ 잇몸이 내려앉는 대표 원인 6가지1. 치주염(풍치) – 가장 흔한 원인세균 감염으로 잇몸과 치조골이 파괴되며 잇몸이 줄어듦특징: 잇몸 출혈, 입 냄새, 치아 흔들림 동반 가능2. 잘못된 양치 습관 – 수평 마찰 & 강한 힘칫..