숨쉬기가 편해지는 식단 🌿 기관지에 좋은 음식 12가지 총정리안녕하세요, 블로그 이웃님들 😊요즘처럼 황사, 미세먼지, 환절기까지 겹치는 날엔목이 따끔하거나 숨 쉬는 게 답답하다는 분들 정말 많죠?저도 목이 예민한 편이라 날이 바뀌면 바로 기침부터 나더라고요.특히 기관지가 약한 분들은 감기보다 기침, 가래, 숨 찬 느낌이 먼저 나타나는 경우가 많아요.그래서 오늘은!기관지를 보호하고 건강하게 만들어주는 음식 12가지를하나하나 자세히 소개해드릴게요.기침이 잦거나, 천식, 알레르기성 비염 있으신 분들께도 정말 도움 되는 내용이에요 😊1. 도라지 – 기관지 건강 대표 식품도라지는 사포닌 성분이 풍부해염증을 완화하고 점액 분비를 촉진해 기관지 보호에 탁월해요.특히 기침, 가래 완화에 좋아서기관지 안 좋은 분들..
