탈모에 좋은 음식 10가지 총정리 – 두피부터 모근까지 살리는 자연 식단하루 몇 가닥씩 빠지는 머리카락은 누구에게나 흔한 일입니다.하지만 머리 감을 때, 빗질할 때, 베개 위에 수북한 머리카락이 보인다면?그건 더 이상 일시적인 ‘빠짐’이 아닌, 탈모 신호일 수 있어요.탈모는 유전, 스트레스, 호르몬 변화, 영양 불균형 등여러 가지 요인이 복합적으로 작용해 발생하는데요,그중에서도 ‘음식’은 탈모 예방과 개선에 있어 무시할 수 없는 핵심 요소입니다.특히 모발을 구성하는 단백질, 혈액순환을 돕는 철분, 모근을 강화하는 아연이 풍부한 음식은약을 먹지 않고도 탈모 완화에 도움이 됩니다.오늘은 머리숱 고민에 지친 분들을 위해탈모에 좋은 대표 음식 10가지를 하나하나 정리해드릴게요.1. 달걀 – 케라틴과 비오틴의 보..
