임신 중 음식 섭취 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 임신 중 섭취하면 안 되는 음식임신 중 섭취하면 안 되는 음식이 생각보다 많아요. 대표적으로 생선 중에서도 수은 함량이 높은 참치, 상어, 옥돔 등은 피해야 해요. 날생선이나 날고기, 날계란 같은 식품도 유산균 감염 위험이 있으니 섭취를 삼가야 하고요. 또, 덜 익힌 고기나 해산물도 꼭 주의하세요.2. 카페인 섭취는 어떻게 해야 할까?커피, 녹차, 초콜릿 등 카페인이 들어간 음식은 하루 섭취량을 200mg 이하로 제한하는 게 좋아요. 카페인이 태아의 성장에 영향을 미칠 수 있기 때문에 너무 많이 섭취하지 않도록 조심해야 해요. 3. 알코올과 임신의 관계임신 중에는 절대로 술을 마시면 안 된다는 사실, 다들 아시죠? 알코올은 태아에게 치명적인 영향을 ..
