msm 하루 권장량 및 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. MSM은 메틸설포닐메테인의 약자로, 식이유황이라고도 불립니다. MSM은 식물성 유지나 생선 등에 함유되어 있는 천연 유기 유황 화합물로, 인체 내에서도 자연적으로 생성되는 물질입니다. MSM은 관절과 연골 건강에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. msm 정보 msm 효능 1. **관절 통증 완화**: MSM은 관절의 주요 구성 성분으로, 관절의 유연성을 증진시키고 연골 기능을 유지합니다. 또한, 강력한 항염증 효과를 통해 관절 통증과 부기를 완화하는 데 도움을 줍니다. 한 연구에서는 관절염 환자들이 12주간 MSM을 섭취한 결과 관절 통증, 뻣뻣함, 부기, 관절 기능의 불편함이 줄어들면서 삶의 질이 개선되는 것으로 나타났습니다. 2. **관..