양배추 효능 및 부작용 총정리 – 위에 좋은 채소 그 이상의 가치양배추는 흔히 ‘위 건강에 좋은 채소’로 알려져 있지만,사실 그 효능은 위에만 국한되지 않아요.영양학적으로도 매우 뛰어난 식재료로,항암, 면역, 해독, 다이어트까지 두루두루 건강을 지키는 데 기여하는 슈퍼 채소랍니다.이번 글에서는 양배추의 대표 효능 10가지와 함께,섭취 시 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼히 알려드릴게요.1. 위 점막 보호 – 위염, 위궤양 예방양배추에는 ‘비타민 U’라 불리는 S-메틸메티오닌이 풍부해요.이 성분은 위 점막을 재생시키고 손상된 부위를 보호해위염, 위궤양, 소화불량 완화에 탁월한 효과를 보입니다.위가 예민하거나 속쓰림이 잦은 분께 추천양배추즙, 생즙 형태로도 섭취 가능 2. 항암 효과 – 유방암, 대장암 예방양배추..
