글루코사민 효능 부작용 적정섭취량 및 글루코사민에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루코사민은 우리 몸의 연골, 인대, 힘줄 등을 구성하는 중요한 성분입니다. 연령이나 운동, 관절염 등의 영향으로 글루코사민의 합성이 감소하면 관절의 퇴행이나 염증이 발생할 수 있습니다. 그래서 글루코사민을 보충하는 것이 관절 건강에 도움이 됩니다. 글루코사민 정보 글루코사민 효능 1. 관절 통증 완화: 글루코사민은 연골 조직 형성에 필수적인 성분이며, 연골 재생을 촉진할 수 있습니다. 연골이 손상되면 관절염이 발생하고 통증이 생기는데, 글루코사민은 이를 예방하거나 완화할 수 있습니다. 2. 항염증 작용: 글루코사민은 강력한 천연 항염증 물질로, 관절염이나 스포츠 부상 등으로 인한 염증을 줄여줍니다. 염증은 통증과 불편감을 야..