무릎이 시큰거리는 이유와 해결 방법에 대해 알아볼게요.1. 관절염이 원인일 가능성무릎이 시큰거리면 관절염 때문일 수 있어요. 특히 나이가 들면서 연골이 닳아 없어지는 골관절염이 흔해요. 연골이 닳으면 뼈와 뼈가 부딪혀 염증이 생기고, 그게 통증으로 이어지거든요. 초기에는 운동하거나 오래 걸을 때만 통증이 나타나다가, 시간이 지나면 쉬고 있어도 시큰거릴 수 있어요. 진단받아야 확실히 알 수 있으니 병원 한 번 가보는 게 좋아요.2. 과도한 운동이나 활동평소 운동 많이 하시나요? 무릎이 시큰거린다면 운동량이 많거나 무릎 사용이 과도했을 가능성도 있어요. 특히 무거운 짐을 들거나, 달리기 같은 고강도 운동을 자주 하면 무릎 관절에 큰 부담이 갈 수 있어요. 무리한 활동을 줄이고, 스트레칭으로 근육을 풀어주는 ..