콜라겐 하루 권장량 효능 부작용 등 콜라겐에 대한 정보 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐은 피부, 뼈, 관절, 근육 등 우리 몸의 결합조직을 구성하는 중요한 단백질입니다. 콜라겐은 피부 노화를 방지하고, 관절 통증을 완화하고, 뼈 건강을 증진시키는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 콜라겐에도 부작용이 있으며, 과다 섭취하거나 체질에 따라 달라집니다.콜라겐 정보 콜라겐 효능콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 1/3을 차지하는 중요한 성분으로, 피부, 뼈, 연골, 근육, 힘줄 등을 구성하는 결합조직의 주요 구성 요소입니다. 콜라겐은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.1. 피부 건강: 콜라겐은 피부 진피층에 위치하여 피부 탄력성을 유지하고 주름과 건조를 예방하는 역할을 합니다. 콜라겐이 감소하면 피부 노화의..