혈관 청소에 좋은 음식 7가지 – 중성지방 낮추는 식단의 핵심은 ‘항염+지질대사 조절’최근 건강검진에서 중성지방 수치가 높다고 들으셨다면,이 글을 주의 깊게 읽어보셔야 합니다.중성지방은 혈액 속 기름 성분 중 하나로,수치가 높을수록 혈관 내벽에 쌓여 ‘지방 찌꺼기’가 되고,혈액순환을 방해하며 각종 심혈관 질환의 원인이 됩니다.혈압이 정상이더라도 중성지방이 높으면,‘혈관 노화’가 빠르게 진행되고 뇌졸중·심근경색 위험이 커집니다.이번 글에서는 중성지방을 낮추고, 혈관을 깨끗하게 유지하는 음식 7가지와함께 기억해야 할 식단 구성법까지 자세히 안내드립니다.1. 고등어, 연어 – EPA·DHA 풍부한 천연 혈관청소부항목 설명주요 성분오메가-3 지방산 (EPA, DHA)기능혈중 중성지방 감소, 염증 억제, 혈액 점..