간수치 낮추는 음식 TOP7— 피곤한 간을 다시 깨우는 자연 해독 레시피건강검진에서 “간수치가 조금 높습니다”라는 말을 들으면왠지 모르게 심장이 철렁하죠.음주는 안 하는데 왜? 평소 생활도 나쁘지 않은데 왜 그럴까 싶지만,우리의 간은 생각보다 스트레스와 식습관의 영향을 크게 받는 장기예요.특히 피로, 야식, 커피, 스트레스는간세포를 천천히 지치게 만들고결국 혈액검사 수치(AST, ALT, γ-GTP)에 그대로 반영됩니다.다행히, 간은 회복력이 아주 강한 장기입니다.오늘부터 식탁을 조금만 바꿔도 충분히 회복할 수 있어요.지금부터 간수치를 낮추는 음식 TOP7을 소개할게요.1️⃣ ‘해독 여왕’ 브로콜리브로콜리는 간 건강 식단에서 빠질 수 없는 1등 공신이에요.그 속의 설포라판이라는 성분이간의 해독 효소를 활..
