내장지방 빼는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 내장지방은 체중의 일부분을 차지하는 지방의 종류입니다. 우리의 체지방은 두 가지 종류로 나뉩니다. 하나는 표면지방, 또 다른 하나는 내장지방입니다. 내장지방은 주로 내부 조직과 장기에 저장되어 있습니다. 이는 신체의 건강에 미치는 영향이 큰 편입니다. 내장지방이 너무 많은 경우, 고혈압, 당뇨병, 지방의 집중이 높은 간 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그러므로, 건강한 식습관과 적절한 운동을 통해 내장지방을 감소시키는 것이 좋습니다. 내장지방 정보 내장지방 원인 같은 비만이라 하여도 체중만 많이 나가는 비만보다 내장비만이 훨씬 위험합니다. 내장지방은 염증을 일으키는데 온몸의 염증이 발생하게 하고 인슐린 저항성을 유발해 고혈당, 고혈압, 고지혈증 등..