글루코사민 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.1. 글루코사민이란 무엇인가요?글루코사민은 우리 몸의 관절과 연골에 존재하는 자연적인 아미노당입니다. 이는 연골의 주요 성분 중 하나로, 관절의 유연성과 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 관절염이나 관절 손상이 있는 사람들에게 보충제로 많이 알려져 있습니다. 글루코사민은 주로 새우나 게 껍질에서 추출되며, 식이 보충제 형태로 제공됩니다.2. 글루코사민의 주요 효능글루코사민은 관절 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:관절 통증 완화: 특히 무릎 관절염으로 인한 통증을 줄여줍니다.연골 보호: 손상된 연골을 복구하고 새로운 연골 형성을 촉진합니다.염증 감소: 관절 주변의 염증을 줄여 통증을 ..
