발목 통증 – 단순 삐끗한 걸까? 방치하면 만성화될 수 있어요갑자기 디딘 발에서 ‘삐끗’ 하며 통증이 올라온다면, 흔히들 “발목을 좀 삐었나?” 하고 넘기기 쉬워요.하지만 발목 통증은 단순 염좌(삠)부터, 인대 손상, 힘줄염, 관절염, 골절, 신경압박까지 다양한 원인으로 발생할 수 있고, 초기 치료 시기를 놓치면 만성 통증이나 재발로 이어지기 쉽습니다.이번 글에서는 발목 통증의 주요 원인 7가지, 증상별 자가진단 포인트, 응급 대처와 회복법, 병원 치료가 필요한 상황, 그리고 재발 방지를 위한 스트레칭 및 운동 루틴까지 총 5000자 이상으로 자세히 안내드릴게요.1. 발목 통증, 왜 생기나요? – 생각보다 다양한 원인원인 설명 특징염좌(삠)인대가 늘어나거나 미세 손상된 상태갑작스러운 통증, 붓기, 멍 동..
