손가락 류마티스 관절염 초기증상 원인 치료방법 알아보기

손가락락 류마티스 관절염 초기증상 원인 치료방법 등 특정 류마티스 관절염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 류마티스 관절염은 다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 질환입니다. 초기에는 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 발생하지만 점차 주위의 연골과 뼈로 염증이 퍼져 관절의 파괴와 변형을 초래하게 됩니다.

손가락 류마티스 관절염 정보

 

류마티스 관절염 종류

류마티스 관절염은 다양한 종류로 분류될 수 있습니다. 가장 일반적인 분류 방법은 **발병 기전**에 따른 것입니다. 발병 기전에 따라 류마티스 관절염은 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

- 류마티스성 관절염: 면역 체계가 자신의 조직을 공격하는 자가면역 반응이 원인인 경우. 예를 들어 류마티스성 관절염에는 류마티스 관절염, 육아종성 관절염, 피부관절염 등이 있습니다.

- 결핵성 관절염: 세균 감염이 원인인 경우. 예를 들어 결핵성 관절염에는 결핵균이 원인인 경우가 대부분입니다.

- 퇴행성 관절염: 연령이나 과도한 운동 등으로 인해 연골이 닳아서 발생하는 경우. 예를 들어 퇴행성 관절염에는 골관절염, 퇴행성 추간판 질환 등이 있습니다.

- 결정성 관절염: 혈액 내에 과잉으로 쌓여 있는 특정 물질이 결정화되어 관절에 침착되어 염증을 일으키는 경우. 예를 들어 결정성 관절염에는 통풍, 단백질 결정성 관절염 등이 있습니다.

- 기타 종류의 관절염: 위의 분류에 포함되지 않는 다른 원인으로 인해 발생하는 경우. 예를 들어 기타 종류의 관절염에는 반응성 관절염, 강직성 척추염, 육아종성 척추관협착증 등이 있습니다.

 

손가락 류마티스 관절염 초기증상

손가락 류마티스 관절염은 면역 체계가 관절 내의 조직을 공격하여 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다. 손가락 류마티스 관절염의 초기 증상은 다음과 같습니다.

1. 부기: 손가락이나 손목, 발목과 같은 작은 관절에 부기가 생깁니다. 부기는 염증으로 인해 관절 내에 물이 쌓이거나 활막이라는 얇은 막이 부어오르기 때문입니다.

2. 열감: 부어오른 관절은 촉각으로 따뜻하게 느껴집니다. 열감은 염증 반응으로 인해 혈액 순환이 증가하고 체온이 상승하기 때문입니다.

3. 피부 붉어짐: 부어오른 관절 주변의 피부가 붉게 변합니다. 피부 붉어짐은 혈관이 확장되고 혈액 공급이 증가하기 때문입니다.

4. 경직: 손가락을 구부리거나 펴기 어렵습니다. 경직은 염증으로 인해 관절의 움직임이 제한되고 근육이 긴장되기 때문입니다. 특히 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣해 움직이기 어려운 강직 증상이 1시간 이상 지속되는 것이 특징입니다.

 

손가락 류마티스 관절염 원인

손가락 류마티스 관절염은 면역 체계가 관절 내막을 공격하여 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다. 이로 인해 손가락의 작은 관절에 통증, 부기, 뻣뻣함, 기형 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 손가락 류마티스 관절염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 흡연, 스트레스, 병원균 감염과 같은 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다.

 

류마티스 관절염 치료방법

류마티스 관절염의 치료 방법은 크게 약물 치료 와 비약물 치료 로 나뉜다. 약물 치료는 주로 염증과 통증을 줄이고 관절 손상을 막기 위한 목적 으로 사용된다. 비약물 치료는 주로 운동, 식이요법, 물리치료, 정신건강 등을 포함하며, 삶의 질을 향상시키고 증상을 완화하기 위한 목적 으로 사용된다.

약물 치료에는 비스테로이드성 항염증제 (NSAIDs), 질병 조절 항류마티스제 (DMARDs), 면역억제제, 생물학적 요법제 등이 있다. NSAIDs는 통증과 염증을 줄여주지만, 장기간 사용하면 위장관 출혈, 신장 손상 등의 부작용이 있을 수 있다. DMARDs는 질환의 진행을 늦추고 관절 파괴를 막아주지만, 면역 체계를 약화시켜 감염에 취약하게 할 수 있다. 면역억제제는 염증 반응을 억제해주지만, 골수억제, 간손상 등의 부작용이 있을 수 있다. 생물학적 요법제는 특정한 면역 세포나 분자를 차단하여 염증 반응을 줄여주지만, 비용이 비싸고 주사로 투여해야 한다.

비약물 치료에는 운동, 식이요법, 물리치료, 정신건강 등이 있다. 운동은 관절의 가동 범위를 유지하고 근력을 강화하는 데 도움이 되며, 적당한 체중을 유지하는 데도 좋다. 식이요법은 염증을 유발하는 음식 (과일당, 포화지방 등) 을 줄이고, 염증을 감소시키는 음식 (오메가-3 지방산, 항산화제 등) 을 늘리는 것이 좋다. 물리치료는 관절의 가동 범위와 기능을 개선하고 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 되며, 따뜻한 목욕, 마사지, 전기 자극 등도 시도해 볼 수 있다. 정신건강은 류마티스 관절염 환자들에게 중요한 요소로, 스트레스를 관리하고 긍정적인 태도를 유지하는 것이 증상을 완화하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 된다.

류마티스 관절염은 완치할 수 없는 질환이지만, 적절한 치료와 생활습관의 개선으로 증상을 통제하고 삶의 질을 높일 수 있다. 본인의 상태에 맞는 치료 방법을 의사와 상의하고, 정기적으로 검사를 받아 질환의 변화를 모니터링하는 것이 중요하다.

류마티스 관절염에 좋은 음식

류마티스 관절염에 좋은 음식

- 생선: 연어, 참치, 고등어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 완화하고 관절 통증을 줄여줍니다. 오메가-3 지방산은 혈액 속의 염증성 사이토카인 (cytokine)의 수치를 낮추고, 관절염의 원인인 면역체계의 과잉 반응을 억제합니다. 일주일에 2~3회 정도 생선 요리를 섭취하는 것이 좋습니다.

- 과일과 채소: 과일과 채소는 항산화 성분과 섬유질이 풍부하여 면역체계를 강화하고 염증을 줄여줍니다. 항산화 성분이 많은 과일과 채소로는 블루베리, 블랙베리, 체리, 딸기, 시금치, 케일, 양파, 브로콜리 등이 있습니다. 섬유질은 장 건강에 도움이 되고, 장내 유익균의 번식을 촉진하여 면역력을 높입니다. 하루에 5~9인분의 과일과 채소를 섭취하는 것이 권장됩니다.

- 올리브 오일: 올리브 오일에는 항산화 성분인 폴리페놀 (polyphenol), 올레우로페인 (oleuropein), 올레오칸탈 (oleocanthal)이 함유되어 있습니다. 이들 성분은 항관절염 및 항염증성 성질을 가지고 있으며, 특히 올레오칸탈은 아세트아미노펜 (acetaminophen)과 같은 진통제와 비슷한 작용을 합니다. 올리브 오일은 기름진 음식이나 가공 식품 대신에 샐러드 드레싱이나 요리에 사용하면 좋습니다.

- 견과류와 씨앗: 호두, 잣, 피스타치오, 아몬드 등의 견과류와 씨앗은 단일불포화지방, 단백질, 섬유질이 풍부하여 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 E, 마그네슘, 칼슘, 아연 등의 미네랄과 오메가-3 지방산도 함유하고 있습니다. 견과류와 씨앗은 간식이나 샐러드에 넣어서 먹을 수 있으며, 하루에 한 줌 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

- 콩류: 콩류에는 섬유질, 단백질, 엽산, 마그네슘, 철분, 아연, 칼륨과 같은 항산화 성분과 항염증 성분이 가득합니다. 콩류는 또한 식이 화학물질인 플라보노이드 (flavonoid)와 카로티노이드 (carotenoid)를 함유하고 있으며, 이들은 염증성 사이토카인의 생성을 억제합니다. 핀토콩, 검은콩, 강낭콩, 병아리콩 등 다양한 콩류를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

- 섬유질: 섬유질은 심장과 장 건강에 아주 중요하며, 염증을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 음식에는 통곡물, 현미, 과일, 채소, 콩류 등이 있습니다. 섬유질은 혈당 수치를 조절하고 체중 관리에도 도움이 되며, 고혈압과 고지혈증과 같은 관절염의 위험 요인을 감소시킵니다. 하루에 25~35g의 섬유질을 섭취하는 것이 권장됩니다.

류마티스 관절염에 나쁜 음식
- 지방: 지방은 염증을 일으키는 원인 중 하나입니다. 류마티스 관절염 환자는 마가린이나 튀김 등에 들어있는 트랜스 지방 섭취를 피해야 합니다. 또한 해바라기, 홍화, 옥수수, 식물성 기름과 같은 오메가-6 지방산, 코코넛 오일의 포화지방, 치즈, 버터, 육류에 함유된 포화지방 섭취도 제한해야 합니다. 일부 즉석 냉동식품이나 패스트푸드 같은 가공식품에는 이러한 종류의 지방이 다량 함유되어 있습니다. 따라서 가공식품은 가급적 삼가는 것이 좋습니다 .

 

이상으로 류마티스 관절염 관련 정보 알아보았습니다.