머리카락이 빠지는 이유

머리카락이 빠지는 이유에 대해 총 정리 해보려고 합니다.

머리카락은 매일 빠지고 또 자라며 이는 자연스러운 과정입니다. 하지만 일반적으로 빠지는 것인지 다른 문제로 인해 머리카락이 빠지는 지 알아보아야 합니다.

하루에 보통 50~80모 정도 빠지는 게 일반적이지만 100모 이상 빠지게 된다면 탈모를 의심해보아야 합니다.

머리카락이 빠지는 이유

 

머리카락이 빠지는 이유는 정말 다양합니다.

머리카락이 빠지는 일반적인 원인

머리카락이 빠지는 원인은 다양할 수 있습니다. 아래는 머리카락이 빠지는 원인의 일부입니다:

1. 유전적 요인: 머리카락이 빠지는 것이 가족력에 연결되어 있을 수 있습니다.
2. 호르몬 불균형: 호르몬 불균형은 남성 패턴 대머리증, 여성 패턴 대머리증, 메디슨증 등의 원인이 될 수 있습니다.
3. 생활 습관: 스트레스, 약물 사용, 잘못된 식습관, 피부 건강 등이 머리카락 손상의 원인이 될 수 있습니다.
4. 질병: 신장 질환, 빈혈, 암, 간질환 등은 머리카락을 빠지게 할 수 있습니다.
5. 알레르기: 일부 약물, 식품, 피부 건강 제품 등에 대한 알레르기는 머리카락 손상의 원인이 될 수 있습니다.

머리카락이 빠지는 것은 하루에 일반적으로 50~100개이지만 100개 이상 빠진다면 탈모를 의심해볼 수 있습니다.

스트레스

스트레스는 만병의 근원으로 스트레스를 많이 받으면 안드로겐 수치를 높이거나 비듬 및 두피 문제를 유발할 수 있으며 식습관에 영향을 끼쳐 폭식 등의 문제 그리고 소화 시스템에도 영향을 주어 모발 전체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

다이어트

머리카락이 빠지는 이유 중에 급격한 다이어트로 인한 체중 감량인데요

요즘 마른 몸매를 너무나도 선호하는 경향 때문에 많은 사람들이 다이어트를 하는데 이 다이어트를 함으로 써 영양을 챙긴다고 하더라도 영양 불균형이 올 수 밖에 없고 머리카락 성장에 방해 되는 영양분을 충분하게 섭취하지 못해 가늘어지고 탈모 증상이 나타나게 되므로 기본적인 영양분은 꼭 챙겨주는 식습관을 들이는 것이 중요합니다.

 

음주 및 흡연

음주와 흡연은 백해무익한데 그렇다고 해서 흡연 , 음주를 한다고 해서 무조건 탈모가 오는 것은 아니지만 흡연으로 인한 유해물질이 체내 영양을 파괴 하여 머리카락이 가늘어지고 약해져 빠질 수 있으며, 음주의 경우 혈액 속 적혈구와 결합해 모발 영양 공급에 악영향을 끼칩니다.

음주와 흡연은 적당히 하시길 바랍니다.

수면 부족

수면이 부족하거나 생활습관이 불규칙 하면 피로가 몸에 쌓이는 건 당연한 것으로 잠은 보약이라는 말이 있습니다.

임신

임신을 하게 되면 출산 직후 에스트로겐 수치가 감소하는데 이는 여성에 따라 다르지만 심한 경우 탈모가 오게 됩니다.

단 이러한 탈모 증상의 경우 보통 호르몬 수치로 인한 일시적인 영향으로 보통 1년 내에 해결되긴 합니다.

 

잘못된 습관

머리카락을 너무 꽉 당겨 묶거나 머리 핀 또는 머리 끈이 머리카락에 압력을 심하게 가할 때 이런 증상이 생기곤 합니다.

머리카락에 긴장이 계속 가해지면서 머리가 빠지는데 우리의 머리카락은 탄력이 보통 없어 지속적으로 머리를 꽉 당겨 묶으면 머리카락이 빠질 수 밖에 없습니다.

샴푸 및 열

샴푸를 너무 많이 사용하거나 젖은 상태에서 머리를 빗는 경우, 수건으로 머리를 심하게 문지르는 등의 이유가 있으며 머리를 감고 나서 샴푸 성분이 충분히 헹구어 지도록 물로 헹구는 것이 좋습니다.

또한 머리를 감고 나면 드라이기를 이용하여 말릴 때 헤어드라이기 또는 고데기 등에 의해 머리카락이 쉽게 빠질 수 있습니다.

그래서 머리를 말릴 때는 처음에는 뜨거운 바람으로 잠깐 해도 되지만 되도록이면 차가운 바람으로 충분히 말려주는 것이 가장 좋습니다.

두피는 열이 높거나 고열 또는 감기 ,독감 등에 걸렸을 때 더욱 많이 빠질 수 있습니다.(몸에 열이 많을 때)

 

이상으로 머리카락이 빠지는 이유에 대해 알아보았습니다.

머리카락이 너무 많이 빠지면 탈모를 의심해보아야 하며 약국에 파는 탈모 관련 의약품도 참고 하시는 것이 좋습니다.

규칙적인 수면 및 스트레스를 줄이고 좋은 영양섭취를 많이 하도록 합시다.

아래는 여러 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.