척추측만증 증상 원인 치료방법

카테고리 없음
2023. 11. 17. 12:00

척추측만증 증상 원인 치료방법 등 척추 측만증과 관련된 정보를 알아보도록 하겠습니다. 척추측만증은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환입니다. 척추측만증을 예방하거나 조기에 발견하기 위해서는 자세를 바르게 유지하고, 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취를 하고, 정기적인 운동과 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 또한, 성장기에 있는 아이들은 척추 검진을 받아야 합니다.

척추측만증 정보

척추측만증 증상

척추측만증은 척추가 정상적인 S자 모양이 아니라 C자나 S자로 휘어진 상태를 말합니다. 척추측만증의 증상은 다음과 같습니다.

- 등이나 허리에 통증이 있습니다. 통증은 운동이나 오래 앉아 있을 때 더 심해질 수 있습니다.
- 어깨나 허리가 한 쪽으로 치우쳐 있습니다. 옷이나 벨트가 한 쪽으로 내려가는 것을 볼 수 있습니다.
- 등이나 가슴에 혹이 생깁니다. 혹은 척추의 휘어진 부분에 생기는 근육의 비대입니다.
- 호흡이 어렵거나 심장에 문제가 생깁니다. 이는 척추의 휘어짐이 폐나 심장을 압박하기 때문입니다.

척추측만증은 성장기에 더 자주 발생하며, 여성보다 남성에게 더 심하게 나타날 수 있습니다. 척추측만증의 원인은 대부분 알 수 없지만, 유전적 요인이나 근골격계의 이상, 신경계의 이상 등이 관련되어 있을 수 있습니다.

척추측만증 원인

척추측만증은 척추가 정상적인 모양이 아니라 S자나 C자 형태로 휘어지는 질환입니다. 척추측만증의 원인은 다양하며, 대부분의 경우 정확한 원인을 알 수 없습니다. 하지만 일부 경우에는 다음과 같은 요인들이 척추측만증의 원인이 될 수 있습니다.

- 유전적 요인: 척추측만증은 가족력이 있는 경우가 많으며, 특히 어머니와 딸 사이에 유전적으로 전달될 가능성이 높습니다. 유전자 검사를 통해 척추측만증과 관련된 유전자 변이를 확인할 수 있습니다.
- 성장기 요인: 척추측만증은 성장기에 빠르게 발전할 수 있으며, 특히 사춘기에 급격한 성장을 하는 경우에 더욱 심해질 수 있습니다. 성장기에는 척추의 근육과 인대가 뼈보다 느리게 성장하여 척추의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
- 기타 질환: 척추측만증은 다른 질환의 합병증으로 발생할 수도 있습니다. 예를 들어 근육이나 신경계의 이상, 골다공증, 감염, 종양, 외상 등이 척추측만증의 원인이 될 수 있습니다.

척추측만증의 원인을 파악하는 것은 치료 방법을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.

척추측만증 치료방법

척추측만증은 척추가 옆으로 휘어 있는 상태로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 척추측만증의 치료 방법은 측만증의 심한 정도와 성장 여부에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 치료 방법이 있습니다.

- 운동치료: 척추의 근력과 유연성을 향상시키고 측만증의 진행을 방지하거나 완화하는 데 도움이 되는 운동을 합니다. 운동치료는 보조기나 수술과 함께 병행할 수 있습니다.
- 보조기: 척추가 성장하는 동안 측만증의 각도가 25도 이상인 경우에 보조기를 착용하여 측만증의 진행을 막거나 늦추는 데 사용됩니다. 보조기는 척추를 교정하는 것이 아니라, 측만증이 더 심해지는 것을 막는 역할을 합니다.
- 수술: 척추가 성장이 끝난 후에도 측만증의 각도가 45도 이상인 경우에 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술은 금속 막대, 후크, 나사 등을 이용하여 척추를 고정하고 융합시키는 방법입니다. 수술은 측만증의 각도를 줄이고 외관상의 개선을 가져올 수 있습니다.

척추측만증의 치료 방법은 개인별로 다르므로, 전문의와 상담하여 가장 적합한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 척추측만증은 치료 후에도 정기적으로 검사를 받아야 하는 질환입니다.

척추측만증에 좋은 운동

척추측만증에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 척추측만증은 척추가 측면으로 곡률되는 상태로, 통증이나 자세 이상, 호흡 장애 등을 유발할 수 있습니다. 척추측만증의 예방 및 개선을 위해서는 다음과 같은 운동을 꾸준히 해야 합니다.

- 스트레칭: 척추와 근골격계의 유연성을 높이고, 측만된 쪽의 근육을 이완시키는 운동입니다. 특히, 고양이 기지개, 한쪽 다리 들기, 할로우 등의 동작이 효과적입니다 .
- 요가: 척추의 정렬과 안정화를 돕고, 근력과 균형감각을 향상시키는 운동입니다. 요가는 척추측만증의 원인이 되는 스트레스를 줄여주기도 합니다. 특히, 삼각자세, 나무자세, 물고기자세 등의 동작이 좋습니다.
- 피라테스: 척추와 복부를 강화하고, 자세를 교정하는 운동입니다. 피라테스는 척추측만증의 치료에 많이 사용되는 방법 중 하나로, 3차원적인 교정과 호흡을 중요시합니다. 특히, 브릿지, 크런치, 탄력밴드를 이용한 운동 등이 유용합니다 .
- 수영: 척추에 부담을 주지 않고, 전신 균형을 잡아주는 운동입니다. 수영은 척추측만증의 예방 및 개선에 가장 바람직한 운동으로 꼽히며, 특히 자유형이나 배영이 좋습니다.
- 자전거 타기: 하체와 복부를 강화하고, 척추에 압력을 줄여주는 운동입니다. 자전거 타기는 척추측만증에 따른 통증을 완화시키고, 자세를 개선하는데 도움이 됩니다.