아로니아 효능 10가지: 안토시아닌 가득한 슈퍼베리의 건강 효과 총정리최근 건강을 중시하는 소비자들 사이에서 ‘슈퍼베리’로 각광받는 열매가 있습니다.바로 ‘아로니아(Aronia)’, 우리말로는 ‘초크베리(Chokeberry)’라고도 불리는 이 열매는진한 보라색 안에 담긴 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀 성분 덕분에항산화, 눈 건강, 혈관 보호, 면역력 증진 등 다방면의 효능으로 주목받고 있습니다.특히 블루베리보다 3~5배 높은 항산화 수치를 자랑하며,해외에서는 이미 건강 보조 식품, 주스, 분말 등 다양한 형태로 활용되고 있습니다.이 글에서는 아로니아의 주요 효능 10가지를 구체적으로 정리해드릴게요.1. 강력한 항산화 작용아로니아는 ORAC(항산화 수치) 기준으로 매우 높은 수치를 자랑하며,노화의 원인이 되..
