엉덩이 근육 통증 원인과 해결법— 오래 앉아 있는 당신, 엉덩이가 보내는 경고 신호하루 종일 앉아서 일하거나, 운동 후 엉덩이 부위가 묵직하게 아플 때가 있죠.단순한 근육통이라고 넘기기 쉽지만, 엉덩이 통증은 허리, 골반, 신경까지 영향을 주는 경우도 많습니다.오늘은 엉덩이 근육 통증의 원인과 완화 방법을 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 엉덩이 근육 통증이 생기는 주요 원인장시간 앉아 있는 습관하루 대부분을 의자에 앉아 보내면, 엉덩이 근육이 압박받고 혈액순환이 저하됩니다.특히 사무직 종사자나 운전자는 근육이 굳어 통증이 쉽게 발생합니다.좌골신경통(허리 디스크 관련 통증)엉덩이에서 다리로 이어지는 통증이 있다면 좌골신경통 가능성이 높습니다.허리 디스크나 근육 긴장으로 인해 신경이 눌리면 엉덩이 한쪽이 저리고..