슬개건염(점퍼스니) 원인부터 증상까지 완벽 정리! 빠른 회복을 위한 자가 관리법 총정리무릎 앞쪽에 지속적인 통증이 느껴진다면 '슬개건염'을 의심해볼 수 있어요. 슬개건염은 운동을 즐기는 분들에게 흔히 나타나 '점퍼스니(Jumper's Knee)'라는 이름으로도 불리는데요. 방치하면 만성화될 위험이 크기 때문에 초기에 정확한 원인을 파악하고 적극적으로 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 포스팅에서는 슬개건염의 원인부터 증상, 효과적인 자가 관리법과 예방 운동까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요.1. 슬개건염이란 정확히 어떤 질환일까?슬개건염(Patellar Tendinitis)은 무릎 앞쪽에 위치한 '슬개건(슬개골과 경골을 연결하는 힘줄)'에 염증이 발생한 상태를 말해요. 주로 점프나 달리기 같은 반복적인 운..