백출 효능 부작용 총정리 – 소화, 면역, 부종 개선까지 돕는 한방의 보물몸이 자주 붓거나, 식욕이 없고 피로감이 자주 느껴진다면 한 번쯤 눈여겨볼 만한 약재가 있어요.바로 **백출(白朮)**인데요, 한방에서는 ‘脾(비장)을 보하고 습을 없앤다’는 말로 자주 등장하죠.백출은 국화과의 삽주 뿌리를 말려 만든 약재로,장기간 복용해도 안전하다고 알려진 대표적인 보약성 생약 중 하나예요.이번 글에서는 백출의 주요 효능 10가지와 부작용, 섭취 시 주의사항까지여성의 말투로 쉽게 풀어서 정리해볼게요.1. 소화기능 강화 – 비장을 보하고 위장을 튼튼하게백출은 한의학적으로 ‘비위(脾胃)’를 보호하는 대표 약재예요.비장이 약해서 소화가 잘 안 되거나 식후 더부룩함이 잦은 분들에게 추천돼요.위장 운동 촉진식욕 증진더부룩함..