장염 탈출! 꾸르륵 소리 멈추는 장염에 좋은 음식 10가지 🍎안녕하세요, 여러분의 편안한 속을 응원하는 건강 지킴이입니다! 😊 갑작스러운 복통과 설사로 고생하는 장염, 정말 괴롭죠? 장염은 다양한 원인으로 발생하며, 특히 여름철에는 음식 관리에 소홀해지기 쉬워 더욱 주의가 필요합니다.하지만 걱정하지 마세요! 장염은 식습관 개선과 함께 적절한 음식 섭취를 통해 증상을 완화하고 빠르게 회복할 수 있습니다. 오늘은 장염에 좋은 음식 10가지를 소개하고, 장염 예방 및 관리를 위한 꿀팁까지 알려드릴게요. 건강한 장으로 활기찬 일상을 되찾을 수 있도록, 지금부터 함께 알아볼까요?1. 장염, 왜 발생할까요? 🤔장염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다.세균성 장염: 살모넬라균, 대..