아침 혈당이 높게 나오는 6가지 이유 – 공복인데 혈당이 오르는 진짜 이유를 파헤쳐 봅니다!"밤새 아무것도 안 먹었는데, 왜 아침 혈당이 높게 나올까?"아침 공복혈당이 100~125mg/dL로 반복된다면, 단순히 야식을 먹은 탓만은 아닐 수 있어요.우리 몸은 잠자는 동안에도 다양한 생리작용으로 혈당을 조절하기 때문에, 아침 혈당은 ‘몸 전체 대사의 거울’이라고 해도 과언이 아니죠.이번 글에서는 아침 혈당이 높게 나오는 대표적인 6가지 원인을 명확히 설명드리고, 각 원인에 따른 생활 습관 개선 팁까지 함께 안내해드릴게요.1. 새벽현상 (Dawn Phenomenon)아침 혈당이 높은 가장 흔한 원인입니다.잠자는 동안, 특히 새벽 3~6시 사이에 분비되는 코르티솔, 성장호르몬, 글루카곤 등이 간에서 포도당 생..